در ابتدای کلاس داستان «میدانم چقدر ناراحتی!» را خواندیم و بعد با گامهای همدلی آشنا شدیم.
گام ۱: خوب گوش دادن
گام ۲: به حسهای دوستمان فکر کنیم.
گام ۳: خودمان را جای او بگذاریم.
گام ۴: بگوییم حسش را فهمیدهایم.
در کنار هم آموختیم همدلی کردن به معنای نصیحت کردن، سرزنش کردن، مقایسه کردن، کوچک کردن مشکل، بزرگ کردن مشکل و اغراق کردن نیست.
سپس دربارهی حدیث زیبایی از امام جعفر صادق (علیه السلام) که فرمودند:برادری، جز در زمان نیازمندی شناخته نمیشود. گفتوگو کردیم.
در پایان کلاس، با هم تجربیات همدلی کردن با افراد خانواده و دوستان را به اشتراک گذاشتیم و از یکدیگر روشهای مختلف همدلی کردن را آموختیم.



